ОБО МНЕ

Доброго времени суток, друзья!
Меня зовут Наталья, я клинический психолог, психотерапевт. Вхожу в Международную Ассоциацию Психологов и Ассоциацию Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов, закончила Высшую Школу Гештальт-терапии.

Помните, в известной русской сказке, главному герою у вещего камня предстоит выбрать по какой дороге пойти?

- «Направо поедешь - богату быть, коня потерять»
- «Налево поедешь - коня спасать, быть голодну да холодну»
- «Прямо поедешь - убиту быть»

Герой выбирает ехать прямо, туда, где страшнее всего. Почему?
В психологическом аспекте эта дорога означает лишь смерть существующей Эго-установки, привычного способа жить, текущего положения вещей, картины мира конкретного человека. И это решение, в конечном итоге, приводит к положительным изменениям в судьбе героя, достижения им благополучия во всех сферах его жизни.

А какая преграда стоит на тропе Вашей жизни сегодня?
На какой жизненно важный вопрос Вы не можете найти ответ?

Я приглашаю вас вместе поискать ответы на волнующие вас вопросы. Я предлагаю Вам благоприятную и безопасную среду, в которой у Вас будет пространство для работы над проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

В работе я интегрирую несколько направлений: гештальт-терапию, когнитивно-бихевиоральную терапию (CBT), терапию принятия и ответственности (АСТ), диалектическую поведенческую терапию (DBT) и терапию сфокусированную на сострадании (CFT).

Гештальт-терапия помогает осознать, прочувствовать процесс своего существования и присутствия в этом мире, способствует развитию гибкости сознания и поведения, укрепляет творческую ответственность за свою жизнь.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на работе с мышлением человека, выявление убеждений, лежащий в основе его проблем. Меняя мыслительные привычки мы можем влиять на изменение эмоций и поведения человека.

Терапия принятия и ответственности подразумевает бережное отношение к себе и рекомендует обратить внимание на то, что просто происходит вокруг даже в самые сложные моменты.

Диалектическая поведенческая терапия - ее цель привести человека к синтезу внутренних противоречий и научить понимать: что подлежит принятию, а что — изменению. Это необходимо людям с пограничным расстройством личности.

Tерапия сфокусированная на сострадании предлагает клиентам навыки, которые позволят им испытывать чувство доброты по отношению к себе и другим посредством использования стратегий, основанных на осознанности.

По сей день я продолжаю повышать свою квалификацию, много учиться. Регулярно прохожу личную терапию, супервизию и состою в профессиональных сообществах.